Spielball der Gegensätze

Unser Leben ist geprägt von Gegensätzen. Diese machen es zum einen sehr interessant und Abwechslungsreich, aber zum anderen auch sehr herausfordernd. 

Ein gesundes Gleichgewicht zu schaffen zwischen Arbeit und Freizeit, Familie und den eigenen Bedürfnissen, Aktivität und Ruhe ist bei all dem Trubel des Alltages nicht immer einfach. Auch unsere Emotionen und Gedanken schwanken mehr oder weniger stark zwischen Gegensätzen. Freude in einem Moment und Traurigkeit im Nächsten. Unser Wohlbefinden und Zufriedenheit wird massgeblich von unserer Fähigkeit beeinflusst dieses Gleichgewicht herzustellen. 

Mühelos durch den stressigen Alltag 

Tai Chi & Qi Gong ist ein weltweit praktizierter Weg der inneren Kultivierung mit dem Ziel Harmonie und Balance zu finden und aufzubauen. Mittels verschiedener Bewegungsübungen wollen wir Körper, Geist und Emotionen in Balance bringen. Wir üben dieses Gleichgewicht herzustellen und aufrecht zu erhalten, auch unter Bewegung, Druck und Belastung. Mit der Zeit verkörpern wir diese Fähigkeiten, sodass wir mühelos im Alltag und unter Stress unsere persönliche Mitte und Ausgeglichenheit aufrecht erhalten können.
Wir entwickeln die Qualitäten von Loslassen, Weichheit, Achtsamkeit und Wahrnehmung auf der einen Seite sowie Stabilität, Kraft und Fokus auf der anderen Seite. Ganz im Sinne der Harmonisierung von Yin und Yang, der Gegensätze. Das besondere und faszinierende in unserem Training ist, dass wir die Gegensätze wie z.B. Weichheit und Stabilität im gleichen Moment verkörpern und spüren wollen. Durch das bewusste Erleben der Gegensätze zum gleichen Zeitpunkt eröffnet sich eine ganz neue Welt, in der wir Ruhe innerhalb von Stress, Entspannung innerhalb von Kraft und Verbundenheit in Momenten des Alleinseins erleben können. 
 

Ein neues Lebensgefühl

Diese Fähigkeiten machen das Tai Chi & Qi Gong zu einer Bereicherung für das tägliche Leben und einem wertvollem Geschenk für sich selbst sowie die Menschen in seiner Umgebung.