Einsteigerkurs

Was werden wir tun?

In diesem Einsteigerkurs werden wir beginnen den Körper zu öffnen und uns von Spannungen, Halten sowie Kontraktionen befreien, welche sich über die Jahre angesammelt haben.

 
Ich werde dich durch einfache Übungen führen, welche gut in den Alltag integriert werden können. Sie dienen dazu die Gedanken zu beruhigen, Kraft und Entspannung zu fördern, den Körper sowie die Gelenke zu öffnen. 

Sobald der Körper sich öffnet, werden wir die Grundlagen des Tai Chi erlernen. Atmung, Loslassen, Stabilität und entspannte Kraft! Das Tai Chi wird dich in den Körper bringen und heraus aus dem Kopf. Wir fangen an den Körper, Geist, Unten und Oben, Yin und Yang zu harmonisieren.

 Am Ende jeder Stunde wirst du dich klarer, stabiler, ruhiger und stärker fühlen. In diesen Kursen erhälst du die Werkzeuge, um dein Leben zum positiveren zu verändern. 

Es wird nur kleine Gruppen geben, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.