Tai Chi Adam Mizner

Tai Chi & Qi Gong

"Integrität, Harmonie, im Einklang mit sich selbst zu sein. Dies ist wesentlich für jegliche innere Entwicklung." 

Sifu Adam Mizner

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Wir praktizieren das HME System gegründet von Sifu Adam Mizner, welches auf Yang Style Taiji gemäss Master Huang Shyan basiert. Dies ist ein weitreichendes und gut strukturiertes System mit viel Klarheit und hoher Wirksamkeit.  

Fundament ist die Entwicklung von Sung (Loslassen) und Ting (Wahrnehmung, Achtsamkeit). Diese Fähigkeiten machen das System zu einer Bereicherung für das tägliche Leben und einem wertvollem Geschenk für sich sowie die Menschen in seiner Umgebung.
Das praktizieren von Tai Chi & Qi Gong führt uns in einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit, sodass die Gedanken minimiert und das Körperbewusstsein sowie das Wohlbefinden gesteigert werden. Aus diesem Zustand entwickelt sich systematisch Gesundheit, Qi, innerer Kraft, Vitalität, Gelassenheit und Lebensfreude. 

Kurse finden in Bern, Spiez, Burgdorf, Visp und Brig statt.

Aufbau und Inhalte der Kurse

Jibengong

Jibengong und Qi Gong 
zum Öffnen und Entspannen des Körpers und Geistes


Stehübungen

Stehübungen 
zum Aufbau von Stabilität und Absenken von Qi

Song Shen Wu Fa

Song Shen Wu Fa
zum Mobilisieren von Qi und erwerben einzelner Fähigkeiten

Tai Chi Kristin Nieger

Tai Chi Form
Der "Diamant" in dem alles in seiner Schönheit zusammen kommt

Sifu Adam Mizner Push Hands

Partnerübungen & 

Push Hands
Anwendung und Vertiefung des Gelernten

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