Einsteigerkurs

im September in allen Städten

Im Einsteigerkurs über 4 Wochen erhältst du einen Einblick ins Tai Chi und spürst die Wirkungen selbst. Mit einfachen Bewegungen zu mehr Klarheit, Stabilität, Ruhe, Harmonie und Kraft und all dies auf der Basis von Entspannung und Loslassen.
Ein perfekter Ausgleich zum Alltag und ideale Möglichkeit zum ausprobieren und Spass haben. 

Adam Mizner Tai Chi Einsteigerkurs in Bern, Zürich, Brig, Spiez und Visp

Was machen wir?

Heaven Man Earth Internal Arts ist ein authentisches und traditionelles System mit dem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch der Kampfkunst und der spirituelle Aspekt sind enthalten. 

Die Kurse sind klar strukturiert und beinhalten viele wertvolle Techniken, welche gut in den Alltag integriert werden können. 


Was dich erwartet?

In diesem Einsteigerkurs werden wir beginnen den Körper zu öffnen, neu auszurichten und uns von Spannungen zu befreien, welche sich über die Jahre angesammelt haben. 


Sobald der Körper sich öffnet, werden wir die Grundlagen des Tai Chi erlernen. Atmung, Loslassen, Stabilität und entspannte Kraft! Du erhältst einen Einblick in die Tai Chi Form als auch in das Push Hands (die Partnerübungen des Tai Chi). 
Das Tai Chi wird dich in den Körper bringen und heraus aus dem Kopf. Wir fangen an den Körper und Geist, Unten und Oben, Yin und Yang zu harmonisieren. 


Das praktizieren von Tai Chi führt uns in einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit, sodass die Gedanken minimiert und das Körperbewusstsein sowie das Wohlbefinden gesteigert werden. Aus diesem Zustand entwickelt sich systematisch Gesundheit, Qi, innerer Kraft, Vitalität, Gelassenheit und Lebensfreude. 

Und was danach?

 Wenn dir der Kurs gefällt, kannst du anschliessend in die regelmässigen Kurse einsteigen.


Einsteigerkurse vom 29.8. bis 24.9.

Bern

Mittwoch, 19:00 bis 20:30
Kosten: 100 CHF 

Brig

Dienstag, 19:00 bis 20:30
Kosten: 100 CHF

Burgdorf

Montag, 18:30 bis 20:00
Kosten: 100 CHF 


Spiez

Donnerstag, 18:45 bis 20:15
Kosten: 100 CHF 


Visp

Montag, 18:00 bis 19:30
Kosten: 100 CHF  

Zürich

Mittwoch, 17:45 bis 19:15
Donnerstag, 19:00 bis 20:30
Samstag, 10:00 bis 11:30
Kosten: 120 CHF