Tai Chi & Qi Gong
"Integrität, Harmonie, im Einklang mit sich selbst zu sein. Dies ist wesentlich für jegliche innere Entwicklung."
Sifu Adam Mizner
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Wir praktizieren das HME System gegründet von Sifu Adam Mizner, welches auf Yang Style Taiji gemäss Master Huang Shyan basiert. Dies ist ein weitreichendes und gut strukturiertes System mit viel Klarheit und hoher Wirksamkeit.
Fundament ist die Entwicklung von Song (Loslassen) und Ting (Wahrnehmung, Achtsamkeit). Diese Fähigkeiten machen das System zu einer Bereicherung für das tägliche Leben und einem wertvollem Geschenk für sich sowie die Menschen in seiner Umgebung.
Das praktizieren von Tai Chi & Qi Gong führt uns in einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit, sodass die Gedanken minimiert und das Körperbewusstsein sowie das Wohlbefinden gesteigert werden. Aus diesem Zustand entwickelt sich systematisch Gesundheit, Qi, innerer Kraft, Vitalität, Gelassenheit und Lebensfreude.
Kurse finden im Kanton Bern (Bern, Spiez, Burgdorf), im Kanton Wallis (Visp, Brig), Stadt Zürich und Online statt.
Aufbau und Inhalte der Kurse
Jibengong und Qi Gong
zum Öffnen und Entspannen des Körpers und Geistes
Stehübungen
zum Aufbau von Stabilität und Absenken von Qi
Song Shen Wu Fa
zum Mobilisieren von Qi und erwerben einzelner Fähigkeiten
Tai Chi Form
Der "Diamant" in dem alles in seiner Schönheit zusammen kommt
Partnerübungen &
Push Hands
Anwendung und Vertiefung des Gelernten
Jetzt Schnupperlektion oder Privatstunde vereinbaren !
Dokumentarfilm mit Sifu Adam Mizner - The Power of Qi
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2018 nahm Adam Mizner an einer Dokumentation über Chi teil, mit dem Titel The Power of Qi. Dieser Film wurde gerade veröffentlicht. Wir finden Brian Shaw (Strongman), Lyoto Machida (MMA), Fabricio Werdum (MMA), Thanasis Michaloudis (Kickboxen), Hunter Hillenmeyer (American Football), Tim Morehouse (Fechten) und Jason Collins (Basketball), die seine Fähigkeiten testen und Tai Chi in die Anwendung bringen.
