Der Jahresbeginn ist traditionell eine Zeit der Erneuerung. Ein Moment, in dem viele Menschen ihre Neujahrsvorsätze  formulieren: weniger Stress, mehr Bewegung, gesünder leben, achtsamer sein und wieder Kraft aus der eigenen Mitte schöpfen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Das moderne Leben ist hektisch, fordert uns täglich heraus und lässt nur selten echte Pausen zu. Genau deshalb scheitern so viele Vorsätze, nicht aus mangelndem Willen, sondern weil Körper und Geist nach Ruhe und...