Adam Mizner Tai Chi

Tai Chi 

Herzlich Willkommen bei Heaven Man Earth Schweiz

Wir sind ein authentisches und traditionelles Tai Chi System unter Leitung von Sifu Adam Mizner mit dem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch der Kampfkunst und der spirituelle Aspekt sind enthalten. 



Neue Einsteigerkurse vom 29.8. bis 24.9.

in Bern, Brig, Burgdorf, Spiez, Visp und Zürich

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Was ist HME Tai Chi?

 

Das HME Tai Chi System wurde von Sifu Adam Mizner gegründet und basiert auf dem Yang Style Taiji gemäss Master Huang Shyan. Dies ist ein weitreichendes und gut strukturiertes System mit viel Klarheit und hoher Wirksamkeit.  

Fundament ist die Entwicklung von Song (Loslassen) und Ting (Wahrnehmung, Achtsamkeit). Diese Fähigkeiten machen das System zu einer Bereicherung für das tägliche Leben und einem wertvollem Geschenk für sich sowie die Menschen in seiner Umgebung.

" Integrität, Harmonie, im Einklang mit sich selbst zu sein. Dies ist wesentlich für jegliche innere Entwicklung."  
Sifu Adam Mizner 

Andy Mack Tai Chi

Unsere Kurse

Die Tai Chi Kurse sind klar strukturiert und beinhalten viele wertvolle Techniken, welche gut in den Alltag integriert werden können. Mit einfachen Bewegungen zu mehr Klarheit, Stabilität, Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit und all dies auf der Basis von Entspannung und Loslassen.


Heaven Man Earth Schweiz bietet Kurse in folgenden Städten und Online an: Kanton Bern (Bern, Burgdorf und Spiez), Kanton Wallis (Visp und Brig) und in der Stadt Zürich.

Aufbau und Inhalt der Kurse

Jibengong

Jibengong und Qi Gong 
Körper und Geist werden geöffnet und entspannt

Stehübungen Tai Chi

Stehübungen 
Absenken von Qi und

Aufbau von Stabilität, Kraft und Stille

Song Shen WU Fa

Song Shen Wu Fa
zum Mobilisieren von Qi (Energie)

Tai Chi Form

Tai Chi Form
Der "Diamant" in dem alles in seiner Schönheit zusammen kommt.

Push Hands

Partnerübungen & 

Push Hands
Anwendung und Vertiefung des Gelernten


Deine Vorteile und die Wirkung des Tai Chi

Wir arbeiten mit folgenden Institutionen zusammen für deine Gesundheit und Wohlbefinden: 
Spital Oberwallis, Rheumaliga Schweiz, Lungenliga Schweiz und EM Fit.

Tai Chi Kraft aus Entpsannung

Kraft aus Entspannung

Im Tai Chi wollen wir, dass Yin und Yang konstant und im Gleichgewicht sind. Für unsere Übepraxis bedeutet dies, dass wir Yin kultivieren. Wir kultivieren das Loslassen.
Aus diesem grossen Yin entspringt eine besondere Art von Kraft.
Diese innere Kraft entsteht aus der Weichheit heraus, entsteht aus dem Loslassen - mühelos und leicht.

Tai Chi Stabilität aus Loslassen

Stabilität aus Loslassen

Das Praktizieren von Tai Chi wird deinen Körper entspannen, die Gelenke öffnen und deine Haltung verbessern. Diese führt zu einer natürlichen Stabilität im Körper und im Geist. Wir werden gegenüber Stress, Druck und den Kräften aus dem Aussen durchlässiger und gelassener. Entspannung und Wohlbefinden können sich leichter
einstellen.

Tai Chi - ruhiger Geist

Ruhiger Geist

Eines der grossen Ziele im Tai Chi ist es, vom Kopf (Denken) in den Körper zu kommen. Dem Geist eine Pause zu gönnen von den unzähligen Dingen, die noch zu erledigen sind. 
Wir kultivieren Fokus, Stille und lassen den Geist einmal im Körper zur Ruhe kommen. Dies wird dir über die Zeit mehr Energie, Klarheit und Verbundenheit geben.

Tai Chi Gemeinschaft

Gemeinschaft

Heaven Man Earth hat über 38 Schule weltweit und ist in 6 Städten innerhalb der Schweiz vertreten. 
Das Angebot zahlreich für alle die es wollen. Es finden jährlich Seminare zum austauschen und verbinden statt.
Gemeinsam auf dem Weg zur Kultivierung vom Körper und Geist.

Wer wir sind. Erfahre mehr über HME Schweiz.

Deine Möglichkeiten ...

Schnupperlektion 

Komm vorbei und erfahre Tai Chi ganz unverbindlich in einem unserer Gruppenkurse (Kursort findest du hier) oder ganz bequem von zu Hause aus in einem Online - Kurs.
Anschliessend hast du die Möglichkeit über einen Monatspreis alle angebotenen Kurse zu besuchen oder ganz flexibel über 5er/10er Karten teilzunehmen. 
Für alle HME Mitglieder gibt es zudem Videos zum Unterrichtsmaterial zum vereinfachten üben zu Hause.

Privatstunden

In Einzel- oder private Gruppenstunden, vor Ort oder Online, können wir die Dinge ganz spezifisch und fokussiert angehen.

- du möchtest Übungen vertiefen,
- gezielt an einem Thema oder Problem arbeiten, 
- ein Übungsprogramm massgeschneidert für dich erhalten
- oder du arbeitest in Schichten

Dann ist das deine Möglichkeit. Termine werden von Montag bis Sonntag flexibel nach Absprache vereinbart.

Intensiv Tage

An diesem Tag nehmen wir uns die Zeit, um die einzelnen Übungen, die Form und das Push Hands zu erlernen und zu vertiefen.  Besonderer Schwerpunkt den Körper zu öffnen, Struktur verbessern, Stabilität zu erhöhen und Durchlässigkeit zu erlangen.
Jeder ist Willkommen, ob Beginner oder Fortgeschrittener oder Neueinsteiger!

Dissolve Therapie - Lerne Loszulassen

Dissolve ist eine simple Technik und Sichtweise, die sehr gut in den Alltag und dein Leben integriert werden kann. Es wird deine Reaktion auf die Dinge im Aussen verändern. Anstelle mit Spannung, Überforderung, Kampf oder Flucht zu reagieren, wollen wir im Dissolve die Fähigkeit des Loslassens entwickeln. Daraus entsteht ein offenes, glückliches und freies Lebensgefühl.

In diesen Kursen erhältst du die Werkzeuge, um dein Leben zum positiveren zu verändern.

HME Tai Chi Bern/Wallis Partnerübungen
Tai Chi Schrittposition
Tai Chi Öffnungsübungen