Kristin Nieger

Willkommen bei 

Heaven Man Earth - Bern / Wallis

Tai Chi & Qi Gong

Beginne deine Reise ....
und erlebe die Faszination und Schönheit des Tai Chi & Qi Gong. Mit einfachen Bewegungen zu mehr Klarheit, Stabilität, Ruhe, Harmonie und Kraft und all dies auf der Basis von Entspannung und Loslassen.
Heaven Man Earth Internal Arts ist ein authentisches und traditionelles System mit dem Fokus auf
Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch der Kampfkunst und der spirituelle Aspekt sind enthalten. 

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Tai Chi & Qi Gong

in Brig, Visp, Burgdorf, Spiez und Bern

Heaven Man Earth Internal Arts widmet sich hingebungsvoll dem Unterrichten und Praktizieren von Tai Chi und Qi Gong in seiner Gesamtheit unter der Leitung von Sifu Adam Mizner. 
Ziel ist das gemeinsame Teilen und Erlernen von authentischen sowie traditionellen inneren Künsten wie Tai Chi, Qi Gong und Meditation zur Entwicklung von Gesundheit, Ausgeglichenheit, Klarheit, innerer Kraft, Vitalität und Stabilität.

Tai Chi Gesundheit

Vorteile und Wirkung

Die Kurse sind klar strukturiert und beinhalten viele wertvolle Techniken, welche gut in den Alltag integriert werden können. Mittels einfacher Übungen werden wir den Körper und die Gelenke öffnen, Spannungen lösen, das Immunsystem stärken und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Am Ende jeder Stunde wirst du dich klarer, stabiler, ruhiger und stärker fühlen. In diesen Kursen erhälst du die Werkzeuge, um dein Leben zum positiveren zu verändern.

Stabil  -  Klar -  Gelassen  -  Vital  -  Harmonisch - Kraftvoll

Deine Möglichkeiten ...

Schnupperlektion 

Komm vorbei und erfahre Tai Chi & Qi Gong ganz unverbindlich in einem unserer Gruppenkurse in Brig, Visp, Spiez, Bern und Burgdorf oder ganz bequem von zu Hause aus in einem Online - Kurs.
Anschliessend hast du die Möglichkeit über einen Monatspreis alle angebotenen Kurse zu besuchen (1-4 Einheiten die Woche) oder ganz flexibel über 5er/10er Karten teilzunehmen. 
Für alle HME Mitglieder gibt es zudem Videos zum Unterrichtsmaterial zum vereinfachten üben zu Hause.

Privatstunden

In Einzel- oder private Gruppenstunden, vor Ort oder Online, können wir die Dinge ganz spezifisch und fokussiert angehen.

- du möchtest Übungen vertiefen,
- gezielt an einem Thema oder Problem arbeiten, 
- ein Übungsprogramm massgeschneidert für dich erhalten
- oder du arbeitest in Schichten

Dann ist das deine Möglichkeit. Termine werden von Montag bis Sonntag flexibel nach Absprache vereinbart.

Intensiv Tage

An diesem Tag nehmen wir uns die Zeit, um die einzelnen Übungen, die Form und das Push Hands zu erlernen und zu vertiefen.  Besonderer Schwerpunkt den Körper zu öffnen, Struktur verbessern, Stabilität zu erhöhen und Durchlässigkeit zu erlangen.
Jeder ist Willkommen, ob Beginner oder Fortgeschrittener oder Neueinsteiger!

Dissolve Therapie - Lerne Loszulassen

Dissolve ist eine simple Technik und Sichtweise, die sehr gut in den Alltag und dein Leben integriert werden kann. Es wird deine Reaktion auf die Dinge im Aussen verändern. Anstelle mit Spannung, Überforderung, Kampf oder Flucht zu reagieren, wollen wir im Dissolve die Fähigkeit des Loslassens entwickeln. Daraus entsteht ein offenes, glückliches und freies Lebensgefühl.

HME Tai Chi Bern/Wallis Partnerübungen
Tai Chi Schrittposition
Tai Chi Öffnungsübungen